Business Yoga

Mehr Energie und Balance

Stärkung, Fokussierung, Balance oder emotionale Ausgeglichenheit – Business Yoga ist wie Yoga überhaupt eine Quelle positiver Wirkungen auf Körper und Geist.  Yoga macht bei regelmäßiger Praxis körperlich fit und beweglich, stärkt das Immunsystem, schenkt Gelassenheit in fordernden Situationen, schafft emotionale Ausgeglichenheit und verhilft zu geistigen Höchstleistungen. Yoga wirkt besonders positiv auf mentalen Stress, wie er zum Beispiel durch zunehmende Arbeitsbelastung und hohe Informationsdichte entstehen kann. Yoga hilft mit seiner stabilisierenden und stärkenden Wirkung, kreative und neue Denkansätze zu entwickeln und zu fördern. Es erleichtert, in Veränderungsphasen die Perspektiven zu wechseln und sich zu öffnen. Erschließen Sie neue Kraftreserven, einfach und ganzheitlich mit einem der ältesten Übungswegen auf körperlicher und mentaler Ebene.

Business Yoga Workshops maßgeschneidert für Führungskräfte

Durch meine eigene Führungserfahrung und eine Vielzahl von Business Coachings für Führungskräfte bin ich bestens mit den Herausforderungen des Führungsalltages vertraut. Daher weiß ich, wie wichtig es ist, in sehr dynamischen Zeiten zur Ruhe zu kommen, in Konfliktsituationen geerdet und stark zu bleiben oder fokussiert in schwierigen Verhandlungen und Diskussionen. In einer reizüberfluteten Arbeitskultur kann Business Yoga insbesondere Führungskräfte bei der Bewältigung eine wirkungsvolle Stütze sein. In den Business Yoga Workshops, die ich gemeinsam mit meiner Geschäftspartnerin Anna Gerhardt, einer erfahrenen Yoga Trainerin und ehemaligen Anwältin, durchführe, lernen Sie gezielt alltagstaugliche Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken und Meditationen.

Benefits vom Business Yoga:

  • Fähigkeit, herausfordernden Situationen gelassener zu begegnen
  • Verbesserte Konzentration und Entscheidungsfähigkeit
  • Erleichterung bei Verspannungen in Kopf, Nacken und Rücken
  • Bessere Laune und Kommunikation, gehobene Stimmung am Arbeitsplatz
  • Steigerung von Leistung und Konzentration
  • Verbesserte Aufmerksamkeit und Produktivität

Sprechen Sie diese vielfältigen Benefits des Yoga an? Wollen Sie, dass Ihre Führungskräfte oder Sie selbst davon profitieren? Ich freue mich von Ihnen zu hören. Sie erreichen mich mobil unter T +49 176 85 658855 oder per Email: